Klub Lion Judo

Teoria

1. Judo powstało w Japonii, a jego twórcą był prof. Jigoro Kano (1860–1938).

2. W 1882 r. profesor Jigoro Kano założył swoją własną szkołę, która stała się najsłynniejszą szkołą judo na świecie, zwaną KODOKANEM.

3. Trzy zasady judo:

  • ●Ustąp, aby zwyciężyć
  • ●Maksimum efektu przy minimum wysiłku
  • ●Przez czynienie sobie dobra nawzajem, do dobra ogólnego
4. Słowo judo jest tłumaczone jako „lągodna droga”.

5. Podstawowe słownictwo:

  • ●Dojo – sala treningowa
  • ●Tatami – mata
  • ●Hajime – start, naprzód (komenda na rozpoczęcie walki)
  • ●Mate – stop (komenda na przerwanie walki)
  • ●Sore Made – koniec walki
  • ●Judoga – strój do judo
  • ●Judoka – zawodnik trenujący judo

6. Punkty w judo:

  • ●Ippon – zwycięstwo przed czasem
  • ●Waza-ari – dwa waza-ari równa się Ippon i również kończy walkę przed czasem
  • ●Yuko – najmniejszy punkt, który bez względu na ilość nie kończy walki przed czasem

7. Kolory pasów (stopni) w judo:

Jigoro Kano (1860–1938)

Judo

KYU – uczniowskie

6 KYU – pas biały
5,5 KYU – pas biało-żółty
5 KYU – pas żółty
4,5 KYU – pas żółto-pomarańczowy
4 KYU – pas pomarańczowy
3 KYU – pas zielony
2 KYU – pas niebieski
1 KYU – pas brązowy

DAN – mistrzowskie

1–5 DAN – pas czarny
6–8 DAN – pas biało-czerwony
9–10 DAN – pas czerwony

Słowniczek

Pojęcia ogólne

  • ●Ju-Do – łagodna droga
  • ●Dojo – sala treningowa
  • ●Tatami – mata
  • ●Judoka – zawodnik judo
  • ●Judoga / Keikogi – strój do judo
  • ●Uwagi – góra od judogi
  • ●Zubon – spodnie od judogi
  • ●Obi – pas od judogi

Trening

  • ●Ukemi – pad
  • ●Tachi-waza – techniki w stójce
  • ●Ne-waza – techniki w parterze
  • ●Tachi-rei – wysoki ukłon
  • ●Za-rei – niski ukłon
  • ●Tori – wykonujący technikę
  • ●Uke – partner, na którym wykonujemy technikę
  • ●Kuzushi – wychylenie (faza rzutu)
  • ●Tsukuri – wejście (faza rzutu)
  • ●Kake – rzut (faza rzutu)
  • ●Kumi-kata – uchwyt klasyczny (rękaw i kołnierz)

Walka

  • ●Hajime – start walki / ćwiczenia
  • ●Mate – przerwa w walce / ćwiczeniu
  • ●Soremade – koniec walki / treningu
  • ●Ippon – „punkt” — punkt kończący walkę
  • ●Waza-ari – „pół punktu” — połowa Ippon’u
  • ●Yuko – „efekt” — pomniejszy punkt, nie sumuje się
  • ●Shido – upomnienie za niestosowny ruch / zachowanie
  • ●Hansokumake – kara dyskwalifikacji
  • ●Osaekomi – ogłoszenie trzymania
  • ●Toketa – koniec trzymania
  • ●Hantei – wskazanie zwycięzcy walki przez sędziów
  • ●Maita! – poddaję się! (gdy nie da się odklepać)

Przydatne terminy

  • ●Migi – prawy
  • ●Hidari – lewy
  • ●Eri – kołnierz
  • ●Sode – rękaw
  • ●Ashi – noga
  • ●Goshi / Koshi – biodro
Przewijanie do góry